Geschmack: erdig-herb-leicht | Konsistenz: Pulver | Bio-Zertifizierung: DE-ÖKO-013
Ashwagandha (Withania somnifera), auch bekannt als Schlafbeere, ist eine in der ayurvedischen Tradition geschätzte Pflanze. Besonders die gemahlene Wurzel wird dort seit Jahrhunderten vielseitig verwendet – unter anderem im Rahmen einer ausgewogenen Lebensweise.
In verschiedenen Kulturen wird Ashwagandha traditionell zur Unterstützung in fordernden Lebensphasen oder bei besonderen Herausforderungen des Alltags eingesetzt. Beliebt ist es zudem als pflanzlicher Bestandteil in Smoothies, Tees oder Milchgetränken – vor allem abends vor dem Schlafengehen.
Eigenschaften von Ashwagandha Pulver
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Vielseitig einsetzbar in Getränken oder Speisen
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Traditionell geschätzt im Ayurveda
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Fein gemahlenes Wurzelpulver
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100% naturrein & ohne Zusätze
Hinweise zur Verwendung
Ashwagandha wird in der traditionellen Anwendung unter anderem in Zusammenhang gebracht mit:
- innerer Balance & Stressmanagement
- allgemeinem Wohlbefinden
- natürlichen Erholungsphasen
- Konzentration & mentaler Leistungsfähigkeit
Diese Hinweise beziehen sich auf die historische und kulturelle Verwendung und stellen kein Heilversprechen dar. Ideal für Smoothies, Shakes, Tee oder in warmer Milch. Der Geschmack ist leicht bitter, erdig und charakteristisch für die Pflanze.
Durchschnittliche Nährwerte pro 100g:
Brennwert: 340 kcal / 1422 kJ
Fett: 1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0 g
Kohlenhydrate: 65 g
davon Zucker*: 17 g
Ballaststoffe: 10 g
Eiweiß: 7 g
Salz: 0,1 g
* ungesüßt, enthält von Natur aus Zucker
Die Angaben sind Durchschnittswerte und können je nach Charge minimal abweichen
Bio-Zertifizierung: DE-ÖKO-013
Herkunft: Indien
Zutaten: Bio Ashwagandha Wurzel, gemahlen
Hinweis: Lichtgeschützt, trocken und kühl (Kühlschrank nicht erforderlich) aufbewahren.
Inverkehrbringer: GRANAR GmbH, Lindenallee 25a, 42899 Remscheid
Ashwagandha, auch bekannt als Withania somnifera, ist eine Pflanze, die hauptsächlich in Indien, aber auch in anderen Teilen Asiens und Nordafrikas wächst. Sie bevorzugt warme, trockene Klimazonen und wird oft in landwirtschaftlichen Anbaugebieten kultiviert.
Die Pflanze gehört zur Familie der Nachtschattengewächse (Solanaceae) und kann bis zu 1,5 Meter hoch werden. Sie hat grüne, ovale Blätter und produziert kleine, gelbe Blüten, die sich später in rote Beeren verwandeln. Die Wurzel der Pflanze wird hauptsächlich für ihre gesundheitlichen Vorteile verwendet und ist der Teil, der in der traditionellen Medizin und als Nahrungsergänzungsmittel am häufigsten eingesetzt wird.
Es ist wichtig zu beachten, dass die Wirkungen von Ashwagandha von Person zu Person unterschiedlich sein können und es ratsam ist, vor der Einnahme einen Arzt oder Heilpraktiker zu konsultieren, insbesondere wenn man gesundheitliche Bedenken hat.
Gebrauchsanweisung: 1-2 Mal täglich 2-3 Gramm (ca. 1 Teelöffel) Ashwagandapulver in Smoothies, Säften, Wasser oder anderen Getränken einrühren und zu sich nehmen. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Für Kinder unzugänglich aufbewahren. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.
